15 видов спорта для похудения

фитнес для похудения

Желаешь сбросить лишний вес?

Тогда эта статья окажется полезной. Прочитай ее до конца и прими участие в голосовании об эффективном спорте, чтобы избавиться от лишнего веса. Твой голос и твое мнение помогут другим женщинам сделать правильный выбор!

Какой самый эффективный спорт для похудения?

  • Аэробика
  • Бадминтон, теннис
  • Бег
  • Велосипед
  • Водное поло
  • Дзюдо
  • Карате
  • Кикбоксинг
  • Лыжи
  • Ролики
  • Спортивная ходьба
  • Танцы
  • Тренажерный зал
  • Фитнесс
  • Футбол

Спорт для похудения разделяют на:

— Командный (1, 2, 5, 12, 14, 15)

— Индивидуальный (3, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13)

Считается, что индивидуальный подход гораздо эффективнее. Далеко не каждая красотка может позволить себе личного тренера. В большинстве случаев мы выбираем женственный спорт, который не требует агрессивности: восточные танцы, велосипед, бег.

Психологи утверждают, что решение в пользу нейтрального спорта не всегда правильное. В 90 % случаев причиной накопления лишнего веса служит стресс и, как следствие, переедание. Если ты найдешь своему недовольству другой выход, полнота пропадет сама собой.

Подумай об этом и отпишись в комментариях ПРЯМО СЕЙЧАС!

2 thoughts on “15 видов спорта для похудения”

  1. недавно начала заниматься фитнесом, сбросила уже 4 кг, стараюсь меньше есть мучного и больше растительной пищи, пока результат нормальный)

  2. Я считаю, что для девушек лучше подходит бег, танцы, ну и фитнес с тренером

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *