Желаешь сбросить лишний вес?
Тогда эта статья окажется полезной. Прочитай ее до конца и прими участие в голосовании об эффективном спорте, чтобы избавиться от лишнего веса. Твой голос и твое мнение помогут другим женщинам сделать правильный выбор!
Какой самый эффективный спорт для похудения?
- Аэробика
- Бадминтон, теннис
- Бег
- Велосипед
- Водное поло
- Дзюдо
- Карате
- Кикбоксинг
- Лыжи
- Ролики
- Спортивная ходьба
- Танцы
- Тренажерный зал
- Фитнесс
- Футбол
Спорт для похудения разделяют на:
— Командный (1, 2, 5, 12, 14, 15)
— Индивидуальный (3, 4, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13)
Считается, что индивидуальный подход гораздо эффективнее. Далеко не каждая красотка может позволить себе личного тренера. В большинстве случаев мы выбираем женственный спорт, который не требует агрессивности: восточные танцы, велосипед, бег.
Психологи утверждают, что решение в пользу нейтрального спорта не всегда правильное. В 90 % случаев причиной накопления лишнего веса служит стресс и, как следствие, переедание. Если ты найдешь своему недовольству другой выход, полнота пропадет сама собой.
Подумай об этом и отпишись в комментариях ПРЯМО СЕЙЧАС!
недавно начала заниматься фитнесом, сбросила уже 4 кг, стараюсь меньше есть мучного и больше растительной пищи, пока результат нормальный)
Я считаю, что для девушек лучше подходит бег, танцы, ну и фитнес с тренером
Приветик всем, девочки подскажите какую нибудь супер диету на 30 дней
спасибо за информацию по тренировкам, теперь надо бы это воплотить в жизнь))
Как фитнес тренер советую правильно подобрать диетическое питание, иначе все ваши тренировки будут малоэффективными
без спорта жизнь трудно представить себе, нужно хотя бы зарядкой заниматься, а то растолстеть можно:)
Спасибо за информацию, побольше бы статей вам
Доброго времени суток!
Нашла этот сайт случайно, доработайте дизайн немного, а статьи у вас полезные, особенно про моду, будем читать)